Recurre a la Osteopatía: Si no es un trastorno serio puedes recurrir al osteópata, que alivia el estrés y los dolores que suelen acompañarlo. En la terapia que energiza los músculos el terapeuta enseña al paciente a contraer y relajar los diferentes músculos, y así aprenda a reducir tensiones. En la osteopatía craneal se manipulan los huesos de la cabeza para relajar el cuerpo.
Espera lo mejor…
En un estudio, las personas clasificadas como optimistas tuvieron un 14% menos probabilidades que las pesimistas de morir en los primeros ocho años del estudio. “Los optimistas afrontan los problemas como nadie”.Tienen redes sociales fuertes y manejan mejor el estrés, lo que podría beneficiarlos.
Ocúpate de un ser querido…
Quienes dedican la mayor cantidad de tiempo a cuidar a sus parejas, a pesar del estrés, redujeron su propio riesgo de morir en un 36% en siete años. Dicen los científicos que ese tipo de tareas podría liberar la hormona de la “vinculación afectiva” oxitocina, contrarrestando el cortisol, una hormona del estrés que eleva la presión arterial e interfiere con la regulación del sistema inmunológico.
Este sistema data de tiempos remotos: los consejeros de monarcas lo empleaban al nacer un príncipe heredero. El color les hablaba de la personalidad y su capacidad para gobernar.
Empleamos el color como un método de auto conocimiento y una herramienta de transformación personal.
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