RICO,SANO Y SENCILLO:
Sopa de verduras: agrégale una patata troceada. Al deshacerse la patata espesará ligeramente y dará una textura suave y cremosa.
Zumo vitamÃnico: licua tres zanahorias peladas con un poco de zumo de limón y el jugo de media naranja. Añade una cucharadita de azúcar de caña.
Pollo guisado más ligero: si lo cocinas en exceso quedará seco y fibroso. Para que resulte menos calórico y más saludable, retira su piel antes de cocinarlo, especialmente si tienes colesterol o debes llevar una dita baja en grasas.
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Hacer deportes y comer sano es lo fundamental a la hora de querer quitar los kilos que sobran…pero…. también es importante que tengas en cuenta estos consejos, ellos ayudarán mucho en tus decisiones.
. Las infecciones de oÃdo pueden dañar el sentido del gusto: quienes han tenido muchas infecciones de oÃdo suelen preferir los alimentos dulces y grasos porque la lesión del nervio gustativo aumenta su umbral de tolerancia a dichos sabores, y al consumirlos en mayor cantidad, ingieren más calorÃas y se engorda.
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Se acercan las fechas navideñas, de hecho, ya estamos a pocos dias de la fiesta de navidad.
Todos los escaparates de las tiendas estan llenos de novedosos regalos y sobre todo de las novedades en fragancias y productos de belleza para la mujer.
Pero se nos plantea la duda de todos los años, ¿Que elegir?
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Son la muestra más directa de tu dÃa a dÃa, especiales, una seña de identidad. Frágiles y muy sensibles a los cambios del exterior.
Ellas reflejan el paso del tiempo, por eso necesitas atenderlas de manera única y con cuidados destacados.
Las uñas que forman parte de esta zona tan delicada también necesitan cuidados, ya que al presumir de manos salta a la vista como lucen o no.
Hidratación constante y a toda hora,cuando vayas a fregar recuerda protegerlas con guantes de goma, esto hará que se mantengan hidratadas y que las uñas no se ablanden.
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Siempre en otoño acechan los estornudos, resfriados y gripes, este año con ayuda de algunas plantas te verás más protegido/a. En esta estación al tener que asumir muchas responsabilidades de temporada ( vuelta al cole ,trabajo,rutinas del hogar) resulta frecuente que las defensas desciendan notablemente.
Algunas tisanas pueden ayudar en tu sistema inmunológico para que aumenten tus defensas, sus beneficios tendrán que ser acompañados con hábitos de vida saludable.
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