Al cambiar decididamente tu dieta y tus hábitos diarios notarás que tu cuerpo se pone ligero y te sentirás menos inflada. Ten en cuenta cuatro pilares para iniciar este proceso importante para tu organismo: más fruta, más fibra, menos estrés y menos sedentarismo … la mejorÃa estará garantizada.
La hinchazón abdominal es un padecimiento de más del cuarenta por ciento de la población, afecta más a las mujeres y es el primer sÃntoma cuando se tienen problemas con el tránsito intestinal, más aún si se tiene tránsito lento.
Podemos mejorar este aspecto teniendo en cuenta estas recomendaciones:
. Consumir alimentos ricos en fibra: aumentar el consumo de frutas( manzana, pera o fresas) y verduras, cereales , legumbres, todo ayudará a limpiar el intestino.
. Beber mucha agua: en lo posible ocho vasos al dÃa, no es conveniente abusar, ya que grandes cantidades abulta más el estómago.
Leer el articulo completo »
Desde consejos de mujeres siempre apoyamos la educación y el dÃa a dÃa de las mamas, dando consejos, contando secretos y compartiendo información útil sobre todo para las mamas primerizas. Hoy además de nuestra información queremos recomendarles un blog nuevo, una bitácora que te ayudara con esas personitas tan importantes en tu vida, tus bebes.
Algunos de los temas más recurrentes del blog son la alimentación de los bebés, el aprendizaje de canciones infantiles, la lactancia materna, recetas de papillas, el primer mes del bebe, peinados y moda para los más pequeños.
Leer el articulo completo »
Es uno de los cultivos más antiguos. El hombre descubrió muy temprano sus cualidades para dar aroma a los alimentos, calmar el dolor o incluso curar y perfumar los ambientes. Algunos las han dejado en el olvido debido a los adelantos en medicina pero , hoy en dÃa estamos regresando a ellas.
Su diversidad es muy grande, casi infinita, modificando las dosis y mezclas se puede siempre crear nuevos perfumes y sabores.
Crecen tanto entre hortalizas como entre plantas ornamentales, en masetas, balcones , espacios abiertos o junto a un seto.
Lo más importante a tener en cuenta para sus cuidados es que reciban la luz solar y estén bien protegidas. Para crear un jardincito de hierbas aromáticas con sus mezclas de perfumes atrayentes , éste debe estar al abrigo del viento.
Antiguamente, el perfume de las hierbas ubicadas en el jardÃn inducÃan al diálogo o a la meditación y a concentrarse en lo esencial.
TodavÃa se usan muchas de ellas en la homeopatÃa o en la aromaterapia, aquà van algunas de las virtudes que ellas pueden llegar a brindarte:
Leer el articulo completo »
Sufrir molestias en las piernas es un dolor incómodo , desde siempre las venas varicosas , várices y arañas vasculares produjeron preocupación en las personas , muy especialmente , en las mujeres . Motivos les sobran : lo estético, la salud , el placer de disfrutar… Diversos factores provocan su aparición: los genéticos,la edad, los hábitos diarios,la obesidad , el sedentarismo o el consumo de ciertos anticonceptivos orales. Provocando pesadez, calambres,ardor o hinchazón, flebitis o úlceras muy peligrosas.
Lo cierto es que hoy en dÃa la ciencia avanza y con ella las soluciones a este problema, con técnicas efectivas y de última generación como lo son :
El Micro RAD Vascular: que aúna la radiofrecuencia y la esclerosis. Preserva la piel Ãntegramente e imposibilita que haya una recanalización de las várices, esto último no permite la reaparición de las mismas. La técnica está basada en la aplicación de una aguja de electrodos que permite que la energÃa afecte únicamente al tejido que está en tratamiento. Es una técnica segura e indolora, y asegura la desaparición de cualquier tipo de variz en forma inmediata.
Leer el articulo completo »
Este tipo de inteligencia es el permite a la persona superarse y triunfar en cualquier ámbito ya que saben relacionarse, toman lo mejor de cada persona, están dispuestos a tener aprendizajes siempre, crecen con todas las situaciones superándose dÃa a dÃa.
Entender y saber interpretar las propias emociones y las demás hoy es una herramienta vital para relacionarse con los demás, además de mejorar el funcionamiento del cerebro y la capacidad de resolver problemas.
CaracterÃsticas de la persona con inteligencia emocional , conócete:
. Siempre suelen saber manejar las relaciones interpersonales, creando un clima de confianza y comodidad entre las personas , generando sensación de bienestar.
Leer el articulo completo »
