Aumenta la suavidad de tu piel.
Elimina las c茅lulas muertas de la piel frot谩ndote el cuerpo con una esponja vegetal. Hazlo suavemente, con movimientos circulares.
Aplica aceite de almendras durante veinte minutos, luego aclara suavemente con agua. Suaviza cualquier tipo de piel curtida o con manchas mojando un disco de algod贸n en zumo de lim贸n.
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El m茅dico de urgencias:
Al sentir calor聽 aplica una compresa fr铆a durante uno o dos d铆as. Usa unas vendas si tienes hinchaz贸n聽 y聽 toma ibuprofeno (si eres delicado del est贸mago toma paracetamol).
Deja que tus m煤sculos doloridos聽 descansen unos d铆as. Si despu茅s de tres d铆as el dolor persiste聽 acude al m茅dico, seguramente es una lesi贸n m谩s seria.
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