El m茅dico de urgencias:
Al sentir calor聽 aplica una compresa fr铆a durante uno o dos d铆as. Usa unas vendas si tienes hinchaz贸n聽 y聽 toma ibuprofeno (si eres delicado del est贸mago toma paracetamol).
Deja que tus m煤sculos doloridos聽 descansen unos d铆as. Si despu茅s de tres d铆as el dolor persiste聽 acude al m茅dico, seguramente es una lesi贸n m谩s seria.
La聽 fibra cuida lo bueno y destruye lo malo del cuerpo. Es un compuesto vegetal que controla los niveles de az煤car en la sangre ralentizando la digesti贸n.