Desde consejos de mujeres siempre apoyamos la educaci贸n y el d铆a a d铆a de las mamas, dando consejos, contando secretos y compartiendo informaci贸n 煤til sobre todo para las mamas primerizas. Hoy adem谩s de nuestra informaci贸n queremos recomendarles un blog nuevo, una bit谩cora que te ayudara con esas personitas tan importantes en tu vida, tus bebes.
Algunos de los temas m谩s recurrentes del blog son la alimentaci贸n de los beb茅s, el aprendizaje de canciones infantiles, la lactancia materna, recetas de papillas, el primer mes del bebe, peinados y moda para los m谩s peque帽os.
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Estos remedios naturales reforzar谩n la capacidad de tu cuerpo para luchar contra las infecciones y hacerse resistente.
- Beber sorbos de grosella caliente frente al primer s铆ntoma de dolor de garganta.
- Tomar vitamina C, reduce la duraci贸n del resfr铆o.
- Tomar caldos de pollo, ayuda a descongestionar las fosas nasales.
- Inclinar la cabeza sobre un recipiente de agua caliente con gotas de aceite de hierbabuena y hacer inhalaciones.
- Beber l铆quidos, como zumo de manzana, especialmente si tiene fiebre.
- Beber a sorbos agua caliente con zumo de lim贸n exprimido para ayudar a aliviar la congesti贸n.
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El m茅dico de urgencias:
Al sentir calor聽 aplica una compresa fr铆a durante uno o dos d铆as. Usa unas vendas si tienes hinchaz贸n聽 y聽 toma ibuprofeno (si eres delicado del est贸mago toma paracetamol).
Deja que tus m煤sculos doloridos聽 descansen unos d铆as. Si despu茅s de tres d铆as el dolor persiste聽 acude al m茅dico, seguramente es una lesi贸n m谩s seria.
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La comida baja en grasa puede ser sana, pero… no siempre lo es: en muchos casos la procesada contiene gran聽 cantidad de az煤car, por lo que aporta muchas calor铆as y altera los niveles de glucosa en la sangre. As铆 se aumenta de peso, se pierde energ铆a y se incrementa el riesgo de sufrir enfermedades.
Bajo en calor铆as no significa coma todo lo que quiera. La dieta ideal es baja en grasas y en az煤cares. Puedes permitirte grasa o az煤car muy de vez en cuando.
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