Herpes de labios: si eres propenso a las calenturas, evita comer nueces, pipas y chocolate. Contienen arginina, un amino谩cido que podr铆a desencadenar el problema.
Cuando comience la sensaci贸n de hormigueo, apl铆cate un cubito de hielo sobre la zona.
Aplica amamelis para secar la herida. Usa un ung眉ento de tuya para acelerar la cura.
Estos remedios naturales reforzar谩n la capacidad de tu cuerpo para luchar contra las infecciones y hacerse resistente.
T茅cnicas de relajaci贸n: la relajaci贸n es una fuente poderosa que calma nuestro cuerpo y nuestra mente, disminuyendo el estr茅s, ralentizando el ritmo card铆aco , reduciendo la presi贸n arterial y equilibrando las pautas de las ondas cerebrales.
Meditaci贸n sentado: si茅ntate c贸modamente, elige un lugar tranquilo, sin bullicio. Cierra los ojos y respira lentamente.
Centra tu atenci贸n en un objeto que tengas cerca o simplemente tu respiraci贸n. Te ayudar谩 a calmarte. C茅ntrate en el objeto, permanece sentado muy tranquilo, durante cinco minutos, si la practicas a menudo, llegaras hasta unos treinta minutos sin mayor dificultad.